freitag ;D

sooo leute heute habe ich mein auto zum reifenwechsel bringen müssen :(
das bedeutet das ich heute nicht zum sport gehen konnte
:((
aber gleich kann ich meinen flitzer wieder abholen .. danach gehe ich noch ein bissel joggen damit ich wenigstens was machen :D

naja ich wünsche euch ein schönes wochenende leute :D

schneeee

wuhhhuuuu schnneeeee :D
ich begrade auf dem weg zum training!!
und ich muss es euch sagen '!!! esss schnneeiiit ggeiillll :D
ich liebe den winter... mit schnee und allem was dazu gehört :D

so nun aber erstmal ab rein ins Studio zum trainieren :D

viel spaß euch allen heute

lustiges Sprichwort

Die vier Lebensphasen:

1. Du glaubst an den Nikolaus.
2. Du glaubst nicht an den Nikolaus.
3. Du bist der Nikolaus.
4. Du siehst aus wie der Nikolaus

grüß gott

hallo leute  :D
gerstern war ich wiede rtrainieren!! super hat mega spaß gemacht!!!
ab heute habe ich urlaub!!
das bedeutet viel zeit zum training :P

wuuhhuuu :D

leider kann ich ab nächster woche Montag erstmal nicht trainieren da ich in münchen in der berufschule bin : o
aber über die feiertage geht es wieder los :D
sonst gehe ich halt mal an einem wochenende ins fitnessstudio :D

morgen geht es wieder weiter!!!

bitte helft mir beim verbreitet meines blogges!! :0

gute nacht leute

Nabend

So also das Training war heute naja ... Iwie war ich etwas schlaff .. Schon fast lustlos :(
Jedoch zum Ende hin hatte ich voll power aber leider nicht lange !! Naja mal schauen wie es weiter geht ! Aber denke das sich das legen wird wenn ich wieder vollkommen gesund bin :)
Also schlaft gut Leute :)

party schaf :D

hab ich euch schon das partyschaf gezeigt??

http://www.youtube.com/watch?v=OS75mJQFv0M&feature=plcp

besserung!!

wuuhhhuuuu
heute geht es mir viel besser!!!
also leute ich pack jetzt mein zeug zusammen dann geht es ab ins fitnessstudio :DDD

freu mich das es wieder los geht :D

krank!

scheiße mannnnnn

wegen ner kleinen grippe gehe ich heute lieber nicht ins fitnessstudio.. will den scheiß nicht verschleppen..
morgen und freitag hab ich urlaub :D wuuuhhhhuuuu
vllt wirds da bissel was mit training

spruch des tages!

Der absolut geilste Schmerz ist jener , der nach einem Training bei jeder noch so kleinen lenkbewegung im Auto einsetzt und du weißt du hast alles aus dir rausgeholt!



hammer training kann ich sagen!!!!!

byby Schumi!!!! helloooo Vettel

jjiiiiiiiihhhaaaaaaaa vetttel :DDD
du bist klassseeeeeeeeeee

danke auch an schumi!!klasse jahre mit dir!!! danke!
auch noch nen super geschenk für vettel da gelassen!!



DANKE!!

wochenende :D

so gestern war nochmal nen richtig geiler tag zum trainieren!! :)
das studio fast leer, einfach klasse wenn man nicht warten muss!
heute ist super wetter zum chillen..
ca. 13-15 grad in der sonne viel wärmer :D
also alle raus an die luft ..
schönes Wochenende euch allen!!!

Morgen

Morgen liebe Leute!!

Heute ist Freitaaag :D

wuuuhhhuuu die Woche ist vorbei! :)

das hat 3 Vorteile ;)

1. Meine Freundin kommt heute wieder nach Hause

2. Es ist wieder Trainingstag :D

3. Das Wochenende steht vor der Tür. > d.h. chillen :D

Leute ich sags euch, die Woche hat ganz schön geschlaucht...

jeden Tag wurde es schwieriger aus dem Bett zu kommen.

Desshalb freue ich mich so das ich am Wochenende vllt mal etwas schlaf nach holen kann, damit ich dann in der nächste Woche wieder Fit und ausgeschlafen durchstarten kann!! :)

Ruhetag :D

heute wird mal gechillt.. ich bin total im arsch.. voll müde :(
muss bissel kraft tanken damit ich morgen wieder richtig "pumpen" kann :D

also ist entspannen angesagt und bissel tv schaun :P

bis morgään :)

wuuuhhhuuu es purzelt :D

so heute war ich mal wieder trainieren :D
hammer gewesen kaum jemand da :D das heißt platz ohne ende und keiner der nervt...
hammer trainingstag gehabt :D
erster gewichtsverlust ist auf der waage sichtbar :DDD

wuuuhhhuuuu

morgen

Guten Morgen!

das training gerstern verlief sehr gut!!!
ich glaube das sich langsam die ersten erfolge zeigen!!!
ich habe gestern schon viel länger durchgehalten!
heute ist erstmal etwas ruhe angesagt!!
ich freue mich jetzt schon auf mittwoch denn dann geht es wieder weiter mit dem training :D

wenn ihr irgendwelche fragen habt dann schreibt sie einfach unten in die kommentarebox rein :D

auf gehts in die nächste Runde

                              So leute

in 45 min stehe ich wieder im studio und kämpfe gegen meine Pfunde.
dann wird heute auch gleich noch mal gewogen und ich glaube ich habe schon etwas gewicht verloren :D
naja die waage wird es zeigen :D

fals ihr mal ein bild von mir sehen wollt dann lasst es mich bitte wissen :D
dann lade ich auch mal ein paar bilder hoch damit ihr nicht immer nur buschtaben anschauen müsst  :)

über ein paar likes und kommis würde ich mich echt mal freuen vielleicht hat ja auch noch jemand tipps für mich wie ich noch schneller gewicht verlieren kann!!

also bis später!

Neue Woche

Auf geht es in die neue Woche!!!
ziel für diese woche ist es 3 mal ins Fitnessstudio zu gehen und vielleicht auch mal joggen gehen im freien, so wie ich es bereits am Wochenende gemacht habe :D
die frische Luft tut einfach sau gut :)

also dran bleiben und mehr erfahren!!
                   Guten Start!!!!

2. Tag

So meine lieben

Nun mal eine kurze Info wie es mir geht, nach dem erstem Training. In der Nacht habe ich sehr gut geschlafen, doch schon beim aufstehen und dem anziehen bzw. fertig machen für die Arbeit habe ich gemerkt, das ich einen leichten Muskelkater habe und das anziehen von einem Hemd und einem Sacko nicht so leicht war.

Aber das Gefühl das sich nach dem ersten Training schon etwas verändert in meinem Körper ist einfach klasse! Innerlich freue ich mich schon auf das nächste Training.

                Ich glaube fast diese „Muskelschmerzen“ können süchtig machen!

Irgendwie sind diese „Schmerzen“ auch ein Zeichen für erfolgreiches Training, ich freue mich jetzt schon die ersten Erfolge zu sehen, egal ob auf der Waage oder im Spiegel.

Bleibt dran und verpasst nix :D

Hey schaut euch das mal an!!!! Das habe ich bei uns im Ort vor ein paar Wochen gesehen!! https://www.youtube.com/watch?v=85N9hfIjCfc

TzZZzzZZZzzz

Soo nun ist es Zeit für´s Bett!
Ich wünsche euch eine schöne Nacht!
bis dann und nicht vergessen dran bleiben und vielleicht sogar animieren lassen :D

puuhhhh geschafft :)

soooo leute !
die ersten schritten sind gemacht!
ich bin nun Mitglied in einem Fitnessstudio und habe mein erstes Training absolviert.
war ganz schön hart!! habe schon lange kein sport mehr gemacht :(
aber hat spaß gemacht ! sind alle super freundlich :)
beim nächsten mal bekommen ich einen Trainingsplan und einen Ernährungsplan damit ich meine Ernährung meinem Training anpassen kann :D
so nun noch etwas chillen vorm tv dann gehts ins Bett damit ich morgen wieder Fit auf Arbeit erscheine :)
bleibt dran :p

Der 1. Tag!

Ich fahre jetzt los zu meinem ersten besuch im Fitnessstudio!
Ich werde mich heute anmelden und gleich das erste Training absovieren, heute Abend werde ich mich dann wieder melden und euch berichten wie es gelaufen ist! :D

in diesem sinne bis später :D

DerKampf!

DerKampf: Hey,
das ist Mein neuer Blog, zunächst möchte Ich ...: Hey, das ist Mein neuer Blog, zunächst möchte Ich mich erstmal vorstellen. Mein Name ist Danny,  ich bin 19 Jahre alt und ca. 1,88m groß. ...

Hey,
das ist Mein neuer Blog, zunächst möchte Ich mich erstmal vorstellen.
Mein Name ist Danny,  ich bin 19 Jahre alt und ca. 1,88m groß.
ich habe ein Problem! ich habe zu viel Fett!
Ja, ich stehe dazu weil ich ja selber dran schuld bin!
genau aus diesem Grund sagen ich den Pfunden nun den Kampf an!!!
Ich wiege derzeit ca. 100 Kg, was meiner Meinung nach einfach zu viel ist!
Mein Wunsch/Ziel  Gewicht liegt bei ca. 80-85 Kg also müssen mindestens 15 Kg runter.

Dazu werde ich Meine Ernährung umstellen mich in einem Fitnessstudio anmelden und knall hart trainieren!
ich werde jeden tag posten wie es mir geht und auch mal Bilder vom Training und den Fortschritten hochladen.!
Viele fragen sich jetzt, wieso ich gleich nen Blog dazu schreiben muss, aber ich weiß ganz genau das sich mein druck dadurch erhöht und ich gezwungen bin mein Ziel einzuhalten!

Ich werde am 15.11.2012 mit dem Kampf beginnen und mir eine Jahresmitgliedschaft in einem Fitnessstudio besorgen und natürlich gleich das erste Training absolvieren.


Falls Ihr mich auf diesem Weg begleiten wollt dann bleibt einfach dran und folgt mir.!!!
 Vielleicht kann ich mit diesem Blog noch eins, zwei dazu animieren und wir können unsere Erfahrungswerte austauschen.


VIEL SPASS MIT MEINEM BLOG